Kumpulan Berita : 14 Manfaat Push Up Dan Sit Up Sebelum Tidur Setiap Hari

3 Gerakan Olahraga yang Tepat Untuk Bayi Berdasarkan Usia

Rabu, 5 Februari 2020 11:36

Walaupun usia bayi baru menginjak usia 1 bulan, kamu bisa mengajarkan gerakan olahraga untuk melatih otot-ototnya.

Meski Memakai Kruk Bocah Ini Begitu Lincah Main Sepak Bola

Selasa, 4 Februari 2020 16:45

Bocah yang menggunakan kruk ini begitu lincah main sepak bola.

11 Latihan Ringan yang Bisa Kamu Lakukan sambil Rebahan

Selasa, 4 Februari 2020 15:03

Olahraga sambil rebahan? Kenapa nggak?

12 Olahraga Berdasarkan Zodiak yang Patut untuk Dicoba di Tahun Baru

Kamis, 30 Januari 2020 00:01

Meskipun 2019 mengajari kita bahwa ada banyak hal dalam kehidupan yang tidak dapat dikendalikan, satu hal yang masih ada dalam genggamanmu ialah kesehatan mental dan fisik.

5 Lokasi Jogging di Bali yang Asyik dan Indah

Selasa, 28 Januari 2020 16:23

Saat berkunjung ke Bali, selain menikmati keindahannya pantai. Kamu bisa melakukan jogging di tempat ini.

Tips Mengencangkan Kulit Tanpa Berolahraga

Senin, 27 Januari 2020 08:00

Kulit kendur, tanda penuaan, serta kehilangan berat badan adalah beberapa masalah yang sering dihadapi oleh sebagian orang.

4 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Kehamilan

Selasa, 21 Januari 2020 18:47

Tidak perlu bersusah payah untuk melakukan melakukan olahraga-olahraga berikut.

12 Cara Membentuk Otot Dada dan Perut dengan Barbel secara Cepat di Rumah

Selasa, 21 Januari 2020 14:35

Nggak cuman menaunjang penampilan, otot dada akan memperbaiki postur sekaligus memperkuat tubuh bagian atas.

13 Manfaat Plank Setiap Hari Sebelum Tidur

Selasa, 21 Januari 2020 13:24

Apakah kamu sering melakukan plank? Sudah

17 Manfaat Sauna Setelah Fitness untuk Menurukan Berat Badan

Senin, 20 Januari 2020 12:28

Sauna hanya akan melunturkan lemakmu untuk sementara?

7 Alasan Mengapa Kamu Harus Menggunakan Tangga daripada Lift

Sabtu, 11 Januari 2020 08:00

Menggunakan tangga memang penting untuk kesehatan tubuh kita.

17 Manfaat Olahraga Renang Gaya Dada bagi Tubuh dan Wanita

Kamis, 9 Januari 2020 17:58

Apakah bernenang merupakan hobimu? Sudah tau manfaat apa saja yang akan kamu dapat jika kamu rutin melakukannya? Berikut adalah manfaat renang yang mengesankan.

16 Manfaat Olahraga Bersepeda di Pagi Hari bagi Wanita dan Diet

Selasa, 7 Januari 2020 17:50

Bersepeda merupakan slah satu olahraga dengan bnayak manfaat. Berikut manfaat bersepeda yang harus kamu ketahui.

39 Manfaat Olahraga Lari, dan Renang, yang Baik untuk Kesehatan Tubuh juga Mental

Selasa, 7 Januari 2020 17:03

Ada berbagai macam olahraga dngan manfaat masing-masing. Berikut manfaat olahraga yang harus kamu ketahui.

18 Manfaat Senam Yoga untuk Kesehatan, Diet, Serta Kecantikan Wanita dan Pria

Senin, 6 Januari 2020 11:41

Yoga adalah olahraga meditasi yang ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin belum kamu ketahui. Selain untuk wanita, olahraga ini juga baik untuk pria

11 Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita setelah Melahirkan dengan Olahraga

Minggu, 29 Desember 2019 15:46

Perut buncit pada wanita akan mengganggu penampilan dan punya efek buruk pada kesehatan. Tapi nggak perlu keburu pusing, ada banyak cara menghilangkannya dengan cukup mudah dan sederhana.