Dokter biasanya menyarankan untuk mengkonsumsi banyak buah dan sayuran berwarna karena mereka tinggi antioksidan, senyawa yang memainkan peran utama dalam melindungi tubuh kita dari radikal bebas.
Kenapa Harus Mengkonsumsi Pisang? Pisang adalah sumber yang kaya akan kalium, karbohidrat, vitamin, serat, mineral, dan energi. Ini sering disebut sebagai camilan kaya nutrisi.
Pisang adalah favorit banyak orang. Namun, pisang yang terlalu matang mungkin tidak banyak disukai. Kita mungkin memiliki setidaknya sekali atau dua kali lupa adanya pisang di dapur.
Kita semua tahu bahwa makan banyak buah dan sayuran baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tetapi tahukah kamu manfaat dari mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran putih atau cokelat?
